5月12日。さば塩焼き白身フライ定食@834円ほか
2日前に初めて受けたパーソナルトレーニングが気持ちよかったので、この日もカラダを動かそうと走りに出ることにしました。
ゴールは、JR八王子駅南口の少し先にある銭湯。
ゆっくりお湯につかって筋肉をいたわったら、カラダにイイごはんで締めるといたしましょう。
アクセス
魚と野菜と米の組み合わせを求めてさ迷い歩いた挙句、南口に舞い戻ってきました。
JR八王子駅南口交差点の角から2軒目にある「安べゑ」へは、2回目の訪問。
前回訪問したのは、安倍晋三氏が参院選立候補者の応援演説中に銃撃された日でしたっけ…。
店内の様子&メニュー
「安べゑ」は、「はなの舞」や「さかなや道場」などと同じ、チムニー株式会社系列の大衆食堂。
肉豆冨とレモンサワーがウリですが、
ワタクシのココロを引き付けたのは、お魚の定食。
豊洲鮮魚も立派だけれど、今日はお刺し身よりも焼き魚です。
案内されたのは、入り口すぐ脇の席。
目の前の台には、お子さま用のくじ引きの景品が並んでいます。
お魚の定食は決まりですが、野菜をひと品追加したい。
カラダのためには飲まないのがイイのか、それともメガジョッキで筋トレするのがイイのか…（笑）
いただきます
■安べゑレモンサワー（218円）、お通し（383円）
クエン酸の疲労回復効果を期待して、レモンサワー。
桶で運んでくるお通しは、魚（たぶんマグロ）とダイコンの煮物をチョイスです。
■サバ塩焼き白身フライ定食（834円）
メーンのサバ焼きと白身フライに加え、しっとりとしたごはん、ワカメと麩のみそ汁、きんぴらごぼう、漬物。
こういうのが食べたかったのですよ。
焼きたてのサバ焼きに、レモンを絞ってひと口。
身離れがイイし、脂がのりすぎていなくて食べやすい。
魚フライも、カリッと香ばしく揚がっていてうまし。
「はちべゑ」の名札を付けた配膳ロボットが活躍しているのを見て写真を撮ろうとしたのですが、なかなかタイミングが合わず。
ようやく撮れたと思ったら、ワタクシのテーブルの前に止まりました。
そうそう、コレがあったのでした。
■トンタンピーマン（438円）
低温調理した豚タンを、生のピーマンの千切りと甘いタレで和えた一品。
コレで、肉類も緑黄色野菜の補給もバッチリです。
「カラダにイイ」ついでで帰りも歩こうとしたけれど、風がかなり強くなってきて肌寒い。
天気が崩れる前に電車で帰ろうっと。
